¿En qué puedo ayudarte?

TIPOS DE TERAPIA

Infanto Juvenil

Infanto Juvenil

“Es más fácil construir niños fuertes que reparar adultos rotos”
F. Douglas

Pareja

Pareja

“El corazón tiene sus cárceles que la inteligencia no puede abrir”
M. Jouhandeau

Adultos

Adultos

“Sabemos lo que somos, pero ignoramos lo que podemos llegar a ser
W. Shakespeare

Sexual

Sexual

“Nadie puede vivir sin placer”
Santo T. de Aquino

Contacta conmigo

Asesoramiento y terapia psicológica en Palma de Mallorca

¿Cómo puedo ayudarte?

TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA

VENTAJAS

RIGOR Y EFICACIA

Modelo de psicoterapia evolucionado, con protocolos específicos para cada problemática, y avalados científicamente. Cuenta con un porcentaje medio de éxito del 90% de los casos.

ORIENTADA AL CAMBIO

Buscaremos los intentos de solución que se han puesto en marcha y que, lejos de arreglar, han mantenido e incluso empeorado el problema. El objetivo es romper el círculo vicioso para provocar un cambio que solucione el problema.

EN TIEMPO BREVE

La terapia está diseñada para realizarse en un número de sesiones limitada y reducida. Los encuentros son quincenales al principio y cuando empiezan los primeros cambios (3ª o 4ª sesión), se van espaciando progresivamente.

CREATIVA Y FLEXIBLE

Se lleva a cabo de forma individualizada y adaptándose en todo momento a la persona y a cada problema u objetivo concreto. Evaluaremos sesión a sesión los progresos y las estrategias a utilizar.

APRENDERÁS

Una vez hemos obtenido el cambio, la terapia adquiere un papel fundamental, ya que nuestro objetivo será que se mantenga y se generalice. Entramos en la fase de aprendizaje de las nuevas estrategias.

AUMENTARÁ TU AUTOESTIMA

Redescubrirás tus propios recursos, bloqueados hasta el momento por el círculo vicioso en el que estabas inmerso. Tendrás una perspectiva más amplia, te sentirás más capaz y más feliz. 

¿Por qué acudir al psicólogo?

¿POR QUÉ ACUDIR AL PSICÓLOGO?

La terapia psicológica está indicada si:
  • Padeces estrés, ansiedad, depresión, problemas de alimentación y/o sueño.
  • Tienes problemas en las relaciones con los demás, de pareja o sexuales.
  • Observas que tu hijo/a tiene problemas de comportamiento, emocionales, sociales o de aprendizaje.
  • Estás viviendo una situación vital estresante que te está costando superar.
  • Si tu problema está afectando una o varias áreas de tu vida.
  • Los intentos de solucionar el problema no han funcionado.
  • Quieres mejorar algún aspecto de ti o de tu vida.
Ver artículo

Mitos:

  • “Yo no estoy loco, no necesito ir al psicólogo”
  • “Ir al psicólogo es para gente débil, yo puedo solo”
  • “Para ir a hablar y desahogarme ya tengo a mis amigos/familia”
  • “No creo en los psicólogos/la psicología”
Ver artículo
terapia breve estrategica