«La forma en que nos comunicamos con otros y con nosotros mismos, determina la calidad de nuestras vidas.» Anthony Robbins. Una buena comunicación en pareja es fundamental para tener una relación sana y satisfactoria. Según cómo nos expresemos conseguiremos que una pequeña desavenencia se convierta en una gran disputa, o por el contrario, podemos transformar...Leer más

Etimológicamente, la palabra resiliencia proviene del latín resilïre, que significa “saltar para atrás”. Desde la física, se usa el término por primera vez, para describir la capacidad de un material de resistir y recuperar su forma original tras deformarse bajo presión. Con estos orígenes, tiene sentido que la psicología coja esta palabra para designar la...Leer más

Debido a las medidas tomadas para frenar la pandemia del COVID-19, los colegios han cerrado y muchas familias enteras están confinadas en casa. Es probable que puedan surgir dudas sobre qué hacer con los hijos, cómo tratar el tema y cómo responder ante las principales emociones que pueden darse en estos momentos (miedos, preocupaciones, enfados...Leer más

Pandemia y confinamiento Estamos viviendo una realidad completamente nueva para nosotros. La crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 y el estado de alarma declarado por el gobierno para gestionarla, suponen una fuerte sacudida en la vida de todos. Es una situación de mucha incertidumbre que escapa completamente a nuestro control. El ser humano necesita certezas....Leer más

Hay extendidas en la sociedad, una serie de ideas sobre “qué es la psicología”, “qué hace el psicólogo” y “para qué sirve la terapia psicológica” que, a menudo, son confusas y falsas. De esta forma, muchas personas que podrían beneficiarse de acudir al psicólogo, no lo hacen. Esto unido a la mala praxis, el intrusismo...Leer más

A menudo se tienen dudas sobre cuándo y por qué acudir al psicólogo. En primer lugar, la terapia psicológica está indicada si: Padeces estrés, ansiedad, nerviosismo, miedo, preocupaciones constantes, obsesiones, estado de ánimo deprimido, pensamientos negativos, falta de autoestima, problemas de alimentación, de sueño, adicciones, agresividad… Tienes problemas de pareja (rupturas, discusiones, falta de comunicación,...Leer más